Kontrol Emosi Generasi Z ditinjau dari Gender

Kemarahan adalah emosi yang sering kali dianggap negatif, namun sebenarnya merupakan respons adaptif untuk melindungi individu dari ancaman atau ketidakadilan (Potegal & Novaco, 2010). Ketika dikelola dengan baik, kemarahan dapat menjadi kekuatan untuk menyelesaikan masalah atau mendorong perubahan sosial. Namun, kemarahan yang tidak terkendali dapat memicu stres, gangguan mental, dan konflik interpersonal.