Mengontrol Emosi Kecemasan dalam Menghadapi Zaman yang Serba Cepat

Di era modern yang penuh dengan tuntutan dan perubahan cepat, kecemasan sering kali menjadi teman tak diundang. Emosi kecemasan ini muncul karena tekanan untuk terus beradaptasi dengan laju kehidupan yang semakin meningkat, baik di tempat kerja, sekolah, maupun dalam kehidupan pribadi.