Penerapan Asupan Gizi pada Saat Sahur ketika Hendak Melaksanakan Puasa

Hai teman-teman, kali ini kita bakal membahas bagaimana cara penerapan asupan gizi ketika sahur saat hendak melaksanakan puasa. Kata "puasa" sudah tidak asing lagi dong didengar. Puasa merupakan kegiatan rutin bagi umat muslim yang menahan lapar & nafsu dari terbitnya fajar hingga tenggelamnya matahari. Pada setiap tahunnya umat muslim rutin melaksanakan puasa full 1 bulan pada bulan Ramadhan, maka disebut puasa ramadhan.