Bismillah,
Senam termasuk cabang olahraga yang dapat dilakukan oleh semua kalangan, tidak sebatas kaum muda melainkan orang tua, bahkan lansia, terutama senam jantung sehat.
Juga senam boleh jadi dikatagorikan tangkai olahraga yang mudah dan murah, karena tidak memerlukan latihan khusus dan setiap kali dilakukan relatif tidak mengeluarkan biaya banyak.
Disamping itu dalam penyelenggaraannya tidak harus di ruangan tertentu yang luas, tapi ditempat terbuka, seperti tanah kosong atau halaman rumahpun jadi.
