Musik Lofi Mampu Menciptakan Harmoni Batin dalam Praktik Mindfulness

Musik Lofi telah menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, terutama di kalangan pecinta musik yang mencari cara untuk meredakan stres dan meningkatkan konsentrasi. Namun, selain menjadi musik latar, musik Lofi juga memiliki hubungan yang erat dengan mindfulness atau kesadaran diri. Mindfulness adalah praktik meditasi yang fokus pada kesadaran diri dan penerimaan terhadap pikiran, perasaan, dan sensasi yang terjadi pada saat ini. Musik Lofi, dengan karakteristiknya yang tenang, santai, dan repetitif, dapat membantu mendukung praktik mindfulness ini.