Antioksidan dalam buah kiwi dapat membantu mencegah atau meredakan asma dan penyakit pernapasan lainnya. Buah ini kaya akan vitamin C yang bermanfaat bagi tubuh. Hal ini juga dapat mencegah pertumbuhan sel penyebab kanker. Jumlah vitamin C yang tinggi sangat membantu dalam mencegah infeksi. Satu porsi buah kiwi dapat memenuhi hingga 77% dari kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan. Ini berarti Anda dapat menikmati camilan sehat dan lezat kapan saja sepanjang hari.
Selain enak, buah kiwi dikemas dengan manfaat kesehatan. Ini tinggi serat makanan, yang sulit bagi tubuh untuk memecah. Upaya ekstra ini membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kalori. Buah kiwi juga mengandung enzim yang dikenal sebagai actinidain, yang menghambat pertumbuhan Escherichia coli. Dengan demikian, ini membantu menjaga kesehatan pencernaan yang tepat.
KEMBALI KE ARTIKEL
