Olahraga Tidak Harus di Lapangan, di Rumah Pun Bisa

Olahraga merupakan suatu kegiatan yang membuat seluruh anggota tubuh menjadi rilexs dan santai. Kegiatan ini sangat berguna untuk tetap menjaga kestabilan kesehatan fisik dan mental. Orang yang sering berolahraga akan mudah memiliki kesehatan fisik dan mental yang baik, sedangkan orang yang jarang dan bahkan  tidak pernah berolahraga akan mengalami gangguan baik fisik maupun mental.