Saat kita melakukan tugas yang cukup banyak dan selalu memaksa diri di luar kemampuan kita, ada saatnya kita merasa kelelahan, depresi, dan tidak mempunyai mood untuk menjalani hari dan hal ini di sebut dengan burnout. Singkatnya, burnout adalah kondisi saat tubuh dan juga mental terasa lelah karena terlalu menekan diri dengan pekerjaan kita. Hal ini dapat terjadi karena, kurangnya istirahat. Sebaiknya, juga, kita peka terhadap tubuh dan mental kita untuk menghindari terjadinya burnout karena burnout memiliki banyak akibat negatif. Berikut beberapa ciri-ciri bahwa kamu burn out dan butuh istirahat:
KEMBALI KE ARTIKEL
