Sebelum pandemi masalah
sedentary alias malas gerak sudah mendominasi kebiasaan saya dan anak saya di rumah. Keasyikkan berselancar di sosial media,
chatting, nonton tayangan-tayangan streaming hingga bekerja dan belajar pun semua dilakukan di sofa atau kasur. Sedikit sekali motivasi untuk bergerak sekadar melakukan peregangan otot atau memberi kesempatan pada darah untuk mengalirkan arusnya ke titik-titik yang dituju atau sekadar memadatkan otot agar tidak kendur.
KEMBALI KE ARTIKEL
