Keram Saat Olahraga, Kenali Penyebab dan Pencegahannya

Olahraga merupakan suatu aktivitas fisik yang dilakukan oleh seserorang untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan stamina tubuh, serta bisa menjadi salah satu tujuan untuk meningkatkan keterampilan seseorang. Manfaat olahraga lainnya adalah untuk menyehatkan dan menguatkan tubuh melalui gerak badan yang dilakukan secara teratur.