Manfaat Minum Madu Pagi dan Malam Hari, Jaga Kesehatan Tubuh

Banyak penelitian telah membuktikan manfaat minum madu bagi kesehatan tubuh. Cairan kental yang berasal dari nektar bunga yang dihisap oleh lebah ini punya banyak kandungan nutrisi alami. Madu juga dipercaya sebagai pengganti gula putih yang lebih sehat. Kendati demikian, kamu nggak bisa sembarangan mengonsumsi madu.

Pada dasarnya, madu adalah pemanis alami yang sama seperti gula. Sama seperti pemanis pada umumnya, madu juga mengandung kalori tambahan untuk tubuh. Karena itu, minum madu yang terlalu berlebihan bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Mulai dari penambahan berat badan, hingga meningkatnya risiko penyakit lain seperti jantung dan diabetes. Penting banget buat kamu untuk tahu cara mengonsumsi madu yang tepat demi khasiat yang optimal.