Kesehatan jasmani yang baik merupakan pondasi dari kehidupan yang seimbang dan produktif. Dengan mengikuti rutinitas sehat dari pagi hingga sore hari, Anda dapat meningkatkan energi, kekuatan, dan kesehatan fisik Anda secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda menjaga kesehatan jasmani sepanjang hari:
