Mencegah perut kembung
Sayuran kaya akan serat, sehingga mampu mengeluarkan sisa makanan yang dapat mengiritasi lambung. Selain itu, sayuran juga mencegah sembelit dan menjaga saluran cerna tetap aktif. Selain itu, sayuran juga kaya kalium dan air, yang membantu membuang kelebihan natrium keluar dari tubuh, sekaligus mengembalikan keseimbangan cairan normal tubuh.
