Implementasi Art Therapy dalam Menangkal Stress dan Depresi di Era Modern

Di era modern ini kita dipaksa untuk tetap waras demi menjalani hidup. Tidak sedikit orang yang merasa hidupnya jenuh dan tak tentu arah. Orang-orang menjadi buta akan penting nya kebahagiaan hidup, bukan hanya dilihat dari nilai material tetap juga dari kebahagiaan jiwa. Sebenarnya hidup di era modern juga memiliki berbagai macam kemudahan tetapi dari kemudahan-kemudahan itu juga terdapat harapan-harapan baru untuk bisa bersaing, di titik persaingan ini lah yang membuat banyak orang tertinggal dan gagal mencapai tujuan. Di tahap yang lebih serius banyak orang yang mengalami stress dan depresi karena gagal mencapai tujuan, kurangnya motivasi, serta dukungan dari orang-orang disekitar nya. Lingkungan yang tidak positif juga salah satu penyebab kita mengalami stress, apalagi jika ditekan untuk hidup sempurna oleh orang sekitar membuat kita hidup untuk memenuhi ekspetasi orang lain tanpa memikirkan kestabilan mental kita.