Mengatasi Kebosanan untuk Menghasilkan Kinerja Positif

Seseorang dapat menyadari perasaan bosan mereka melalui tanda-tanda meta-kognitif, seperti merasa waktu berjalan lambat, merasa sulit untuk fokus pada tugas, dan kesulitan untuk mempertahankan perhatian. Untuk mengatasi perasaan bosan tersebut, individu akan mencoba menggunakan strategi koping. Strategi koping biasanya dikelompokkan menjadi beberapa kategori, seperti 'berfokus pada masalah atau emosi', 'pendekatan atau penghindaran', 'kontrol primer atau kontrol sekunder', atau 'proaktif atau reaktif'. Ada tiga strategi koping yang umum digunakan untuk mengatasi kebosanan, yaitu berpikir tentang hal yang tidak terkait dengan tugas, mengubah keterlibatan pada tugas, atau terlibat pada tugas lainnya. Berpikir tentang hal yang tidak terkait dengan tugas bisa berarti mengembara dalam pikiran atau membiarkan pikiran melayang-layang tanpa tujuan tertentu, dan bisa terkait atau tidak terkait dengan pekerjaan. Meskipun terlihat pasif, strategi ini bisa membantu individu secara kognitif mengurangi pengaruh negatif yang ditimbulkan oleh kebosanan dan bahkan membantu menciptakan solusi kreatif untuk masalah kerja dan ide inovatif. Oleh karena itu, membiarkan karyawan untuk berpikir tentang hal yang tidak terkait dengan tugas bisa membantu organisasi beradaptasi dengan lingkungan yang berubah atau inovatif.