Air merupakan komponen yang mempengaruhi 60% dari berat badan. setiap sistem dalam badan memerlukan air supaya bisa berjalan sesuai fungsi. Air mempunyai sebagian fungsi dalam tubuh seperti, mengendalikan temperatur badan, melindungi kelembapan pada mulut, mata, serta hidung, melindungi organ tubuh serta jaringan, membantu menghindari terbentuknya konstipasi, membantu melarutkan mineral serta nutrisi, jadi pelumas sendi, menghasilkan sisa produk metabolisme yang tidak bermanfaat untuk badan, serta mendistribusikan nutrisi serta oksigen.
KEMBALI KE ARTIKEL
