Makan teratur akan memberi tubuh energi sesuai kebutuhan untuk melakukan aktivitas. Makan yang tidak teratur dapat menyebabkan berbagai komplikasi penyakit seperti obesitas, diabetes, bahkan gangguan jantung. Definisi makan teratur adalah upaya memenuhi kebutuhan sarapan, makan siang, dan makan malam dengan waktu yang konsisten. Hasil penelitian menemukan waktu makan yang tepat untuk menghindari risiko kesehatan.
Jalan Braga Bandung, Ketika Bebas Kendaraan!
7 bulan yang lalu
KEMBALI KE ARTIKEL
