Sibuk Tapi Sehat, Tips Self-Care untuk Guru

Menjadi seorang guru adalah pekerjaan yang menuntut dedikasi tinggi, baik fisik maupun mental. Mengajar, mempersiapkan materi, berkomunikasi dengan siswa dan orang tua, serta mengikuti perkembangan kurikulum sering kali membuat seorang guru rentan terhadap stres dan kelelahan. Namun, dalam kesibukan yang padat tersebut, guru seringkali mengabaikan kesehatan fisik dan mental mereka.