Salah satu olah raga paling mudah dilakukan dan gratis adalah lari, saya teringat bagaimana setiap kali sebelum memulai pelajaran olah raga di sekolah maka bapak atau ibu guru bakal meminta siswa-siswinya untuk berlari ringan mengelilingi lapangan beberapa kali lalu dilanjutkan dengan pemanasan.
KEMBALI KE ARTIKEL
