Seafood merupakan makanan populer di masa kini, Seafood merupakan makanan olahan-olahan dari makhluk hidup yang ada dilaut. Banyak olahan yang dihasilkan oleh seafood ini mulai dari sambal, keripik, nugget dan masih banyak lagi. Seafood merupakan makanan banyak mengandung nutrisi yang penting bagi perkembangan dan kesehatan seorang bayi sehingga bagus dikonsumsi oleh ibu hamil. Kandungan nutrisi asam lemak omega-3 (DHA dan EPA) yang melimpah ini sangat penting untuk meningkatkan perkembangan otak bayi dan kemampuan kognitif seorang bayi. Selain iti, seafood juga merupakan sumber protein, zinc, zat besi yang baik untuk seorang ibu hamil.
KEMBALI KE ARTIKEL
