Jangan Sepelekan Kebiasaan Susah Tidur (Insomnia)

Mungkin gue termasuk salah satu orang yang beruntung dalam urusan tidur. Karena, gue paling gampang tidur dan gue akan tidur kalau memang sudah waktunya untuk tidur. Jadi, selama ini ritme jam tidur gue sangat stabil, antara 7 sampai 8 jam perhari. Begitu juga kalau "terpaksa" harus begadang, gue akan tetap bangun pada waktu yang sudah terpatri.