5 Kebiasaan yang Bikin Gagal Diet!

Diet pada dasarnya adalah pola makan, yang cara dan jenis makanannya diatur. Tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, diet juga bertujuan untuk mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol. Kebanyakan diet untuk menurunkan berat badan,tetapi jika salah melakukan diet akan berdampak pada kesehatan.