Siapa yang tidak merasa kelelahan setelah seharian bergelut dengan segudang aktivitas ? kelelahan dengan aktivitas seharian terkadang membuat lemas  bahkan mengantuk dan ingin tidur . Tidur adalah  suatu kegiatan yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Menurut World Health Organization (WHO), tidur dapat didefinisikan sebagai suatu kondisi fisiologis yang terjadi secara alami dan teratur dimana tubuh dan pikiran beristirahat. Namun saat ini tidur yang seharusnya sebagai aktivitas fisiologi untuk memulihkan energi malah dijadikan sebagai pelarian di kalangan generasi z atau sering dikenal dengan sebutan gen z.
KEMBALI KE ARTIKEL
