Peserta mengikuti rangkaian tes yang dimulai dari  jarak tempuh saat lari selama waktu 12 menit, pull up (untuk pria) 1 menit,  chinning (untuk wanita) 1menit , sit up 1 menit, push up 1 menit, shuttle run sebanyak 3 kali putaran dan renang yang dilakukan dengan gaya bebas.
Melalui kesegaran jasmani A dan B maka bisa dilihat kemampuan stamina dan ketahanan fisik  yang dimiliki oleh peserta.
