Jangan Takut Kurus karena Olahraga Lari

Lari adalah salah satu olahraga yang paling udah dilakukan dan tidak pula membutuhkan medium yang lebih banyak. Dalam aktivitas olahraga ini hanya dibutuhkan sepatu -- untuk mengamankan kaki dari jalanan kasar -- dan lintasan yang bisa dilakukan di mana saja. Apakah itu dekat rumah, pinggir pantai, di jalan raya atau di mana-mana yang membuat kita nyaman melakukannya. Jika di kota-kota besar, telah marak sebutan Car Free Day di mana hampir seluruh warga kota akan memadati jalan di hari Minggu.