Kuatkan Kesehatan Mental agar Tidak Darting Saat Daring

Kesehatan merupakan bagian yang sangat esensial dalam kehidupan, seseorang yang mengalami masalah kesehatan tentu tidak akan merasakan nikmatnya makan, minum, istirahat sampai terganggunya waktu tidur sehingga mengancam ketenteraman dalam hidup. Dalam konsep WHO, sehat dirumuskan dalam cakupan yang sangat luas, yaitu "keadaan yang sempurna baik fisik, mental maupun sosial, tidak hanya terbebas dari penyakit atau kelemahan atau cacat. Mencermati definisi tersebut, sehat bukan hanya fisik yang terbebas dari penyakit atau cacat, tetapi juga terbebas jiwanya dari belenggu permasalahan yang dapat mengganggu kesehatan mental.