Anda termasuk orang yang suka bangun pagi atau malah sering melek malam? Jika Anda termasuk yang kedua, mungkin Anda perlu mempertimbangkan untuk mengubah kebiasaan tidur Anda. Menjadi early bird atau orang yang bangun pagi ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan produktivitas Anda. Artikel ini akan membahas mengapa menjadi early bird lebih baik daripada menjadi night owl (orang yang sering begadang), serta manfaat positif ketika Anda bangun pagi.
KEMBALI KE ARTIKEL
