Memahami Manfaat dan Pentingnya Olahraga Mata

 Ketika kita berbicara tentang olahraga, biasanya yang terlintas dalam pikiran adalah aktivitas fisik seperti lari, berenang, atau angkat beban. Namun, kita sering kali mengabaikan pentingnya olahraga untuk organ yang sangat penting dalam kehidupan kita, yaitu mata. Dalam tulisan ini, kita akan membahas pentingnya olahraga mata, manfaatnya, dan beberapa latihan sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kebugaran mata.