Kebiasaan tidur di malam hari sering kali dilakukan oleh banyak orang dengan berbagai alasan, mulai dari menyelesaikan pekerjaan atau sekedar hiburan saja. Tetapi jika terus terusan memiliki dampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental loh. Jadi sadar akan bahayanya begadang serta mengetahui cara menghindarinya sangat penting agar kita dapat menjaga kualitas hidup yang lebih baik.
KEMBALI KE ARTIKEL
