Stres Berlarut, Insomnia Menghantui: Lingkaran Setan yang Harus Diputus

Hidup yang dijalani setiap orang tentu tidak pernah lepas dari masalah. Setiap fase kehidupan memiliki tantangan tersendiri yang datang silih berganti tanpa bisa dikendalikan. Masalah ini sering kali menimbulkan perasaan cemas, tertekan, atau bahkan takut, baik atas hal-hal yang nyata maupun yang hanya ada dalam bayangan. Kondisi ini memicu respons alami berupa mekanisme pertahanan tubuh yang dikenal dengan respons stres.