Say Goodbye to Menstrual Cramps: Pilates menjadi Trend bagi Remaja yang Ingin Bebas Nyeri Haid

Menstruasi merupakan proses alami yang dialami setiap wanita sejak remaja hingga dewasa, namun bagi banyak remaja seringkali disertai dengan rasa sakit yang cukup mengganggu. Kekhawatiran ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, karena memengaruhi konsentrasi dan menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan. Namun, selain meningkatkan kesadaran kesehatan dan kebugaran, banyak remaja mulai mencari solusi yang lebih alami dan efektif untuk mengatasi masalah ini.