Mengatasi Pikiran Negatif: Jalan Menuju Hidup Lebih Bahagia

Pikiran negatif sering kali muncul secara otomatis dan tanpa kita sadari dapat mendistorsi realitas, menghalangi pencapaian tujuan, dan membuat kita terjebak dalam pola pikir yang destruktif. Pikiran ini bisa muncul dari berbagai emosi seperti kemarahan, kecemasan, depresi, atau pesimisme, dan seringkali memperlihatkan sisi buram dari segala sesuatu.