Sarapan dalam KBBI artinya makan sesuatu pada pagi hari (sebagai alas perut agar terhindar dari sakit perut yang kosong); makan pagi. Dalam Bahasa Inggris "
breakfast" terdiri dari dua kata "
break" artinya memecah atau dalam konteks makan artinya berbuka dan kata kedua "
fast" artinya tidak makan atau puasa. Breakfast memiliki arti makan pertama setelah berpuasa. Ya, berpuasa setelah 12 jam perut kosong. Â Sarapan membantu mengisi pasokan glukosa untuk meningkatkan energi dan kewaspadaan "
alertness" agar kondisi tubuh maksimal.
KEMBALI KE ARTIKEL
