Jika Anda seorang pekerja kantoran tentunya banyak waktu makan yang Anda lewati dengan makan di luar atau di kantin kantor Anda. Hal tersebut membuat Anda akan sulit memilih atau mengidentifikasi nutrisi yang baik atau tidak baik untuk Anda. Makan di kantin, Anda akan sulit menghindari lemak, minyak, gula berlebih, atau garam dan perasa yang berlebih. Porsi yang disediakan para pedagang kantin juga akan sulit kita kontrol agar sesuai dengan yang tubuh kita perlu. Maka dari itu, dirasa begitu sulit untuk kita memiliki pola makan yang sehat di saat keseharian kita berada di posisi harus rutin makan di luar.
KEMBALI KE ARTIKEL
