Mengenali Jenis dan Manfaat yang Dapat Kamu Peroleh Dengan Mempelajari Seni Bela Diri

Kemampuan bertarung dipelajari sebagai cara untuk menyerang atau bertahan dari serangan, namun pada perkembangannya bela diri digunakan untuk meningkatkan kemampuan fisik seseorang. Bela diri juga dipelajari sebagai pengolahan tubuh untuk menjaga kesehatan dan siap secara fisik dan mental. Beberapa jenis bela diri memiliki teknik dasar seperti sikap kuda-kuda, tendangan, dan pukulan.