Dalam era digital saat ini, penggunaan gadget telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari. Mulai dari bekerja, belajar, hingga hiburan, hampir semua aktivitas modern melibatkan penggunaan layar seperti smartphone, tablet, dan komputer. Meskipun teknologi telah membawa banyak manfaat, ada kekhawatiran serius terkait dampak negatif dari penggunaan gadget secara berlebihan atau yang sering disebut sebagai "screen time". Terlalu lama di depan layar dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental, menurunkan produktivitas, serta mempengaruhi interaksi sosial. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menemukan cara untuk mengurangi screen time secara efektif.
KEMBALI KE ARTIKEL
