Jangan Paksakan Diri Melewati Batas Kemampuan dan Pengaruhnya bagi Kesehatan

Dalam kehidupan modern yang penuh tekanan, dorongan untuk mencapai prestasi maksimal sering kali membuat seseorang tergoda untuk mendorong dirinya melampaui batas kemampuannya. Baik itu dalam konteks pekerjaan, akademik, atau bahkan aktivitas sehari-hari, banyak orang merasa perlu terus berusaha lebih keras, seringkali tanpa memperhatikan dampak negatif yang mungkin timbul. Namun, penting untuk menyadari bahwa memaksakan diri melewati batas kemampuan dapat membawa konsekuensi serius bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.