Mengurangi konsumsi gula dalam diet harian merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan. Gula tambahan sering ditemukan dalam berbagai makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari, dan kelebihan konsumsi gula dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Berikut ini adalah beberapa tips untuk membantu Anda mengurangi konsumsi gula.
KEMBALI KE ARTIKEL
