Menjaga Kebugaran Diri Disela-sela Waktu yang Sibuk

kebugaran jasmani menjadi sebuah hal yang penting bagi setiap orang, baik di kalangan anak-anak sampai dengan kaum lasia. seiring berjalannya waktu, semakin dewasa seseorang maka akan sedikit waktunya untuk melakukan kegiatan berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuh. dengan adanya tantangan tersebut bukan berarti menjaga kebugaran diri tidak bisa dilakukan, justru hal inilah yang menjadi tantangan bagi setiap orang di zaman sekarang.