Tidur yang Sehat

Di zaman modern ini, banyak orang yang mengorbankan jam tidur demi melakukan hal-hal lain. Sebagian dari mereka bekerja, belajar, dan bermain hingga larut malam sehingga jam tidur menjadi tidak baik untuk kesehatan. Mereka akan merasakan dampak negatif di kemudian hari apabila tidak diatasi secara serius.