Manfaat Berjemur di Pagi Hari

Tak sedikit dari kita  yang takut jika terkena sinar matahari yang katanya takut hitam, panas atau dengan alasan-alasan lainnya. Contoh yang saya rasakan ketika berada di lingkungan sekolah yaitu, saat apel hari Senin. Banyak dari teman saya saat apel yang mencari tempat yang tidak terkena sinar matahari, atau pergi ke kamar mandi sekolah. Padahal sinar matahari mempunyai beberapa manfaat bagi diri kita saat kita berjemur di pagi hari, beberapa diantaranya yaitu :

1. Meningkatkan kesehatan kulit