Kenapa nafsu makan hilang saat sakit?

   Biasanya kalau kita sedang sakit, nafsu makan berkurang bahkan ada yang kehilangan nafsu makan. "Lidahnya pahit jadi gak mau makan" alasan itu sering terucap saat kita di sediakan makanan. Padahal, saat kita sakit tetap harus makan lho. Kenapa ya kok nafsu makan hilang saat sakit?

   Dr Donald D. Hensrud, MD, MPH ketua divisi dari Preventive, Occupational, and Aerospace di Mayo Clinic menjelaskan bahwa saat kita sakit ada beberapa perubahan yang terjadi didalam tubuh kita. Salah satunya adalah di produksinya hormon sitokin yang menyebabkan nafsu makan kita turun. Hensrud juga menjelaskan bahwa mencerna makanan membutuhkan energi. Saat kita sakit, tubuh menjadi lemah karena cadangan energi yang tidak maksimal dan itulah yang menyebabkan tubuh kita makin lemah.
   
   Bahayanya kalau tidak makan saat sakit adalah kekurangan sistem kekebalan tubuh. Makanan - makanan yang kita makan akan menjadi asupan gizi dan nutrisi yang akan menguatkan sistem kekebalan tubuh. Terlebih lagi jika makanan - makanan tersebut adalah buah dan sayur.

  So, saat sakit kita tidak boleh malas makan. Jangan hiraukan "lidah pahit". Harus paksakan diri. Ingat! Sakit itu tidak menyenangkan dan hal itu membuat kita menderita. Jangan lupa berdoa dan istirahat yang cukup.