Istirahat adalah periode waktu dimana seseorang berhenti melakukan aktivitas fisik dan mental yang menguras energi dan mengambil waktu untuk menjaga kesehatan dan memulihkan tenaga. Istirahat dapat berupa tidur yang baik, bersantai, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan dan menenangkan. Istirahat yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.
KEMBALI KE ARTIKEL
