Tahun 2000 silam, penulis mengikuti sebuah pelatihan mental berupa meditasi Vipassana (ada kemiripan dengan mindfulness Meditation) yang diselenggarakan oleh sebuah lembaga internasional bernama Vipassana Meditation yang dirintis oleh seorang Burma bernama Sayagyi U Ba Khin (www.dhamma.org). Pelatihan ini sangat unik dan terukur serta juga syarat dengan keluhuran yang dapat dirasakan dari awal hingga latihan selesai. Lama latihan 10 hari di tambah hari di hari ke-11.
KEMBALI KE ARTIKEL
