Fenomena Self-Care: Tren atau Kebutuhan?

Dalam beberapa tahun terakhir, istilah self-care atau perawatan diri semakin populer, terutama di kalangan generasi muda. Dari media sosial hingga seminar kesehatan mental, konsep ini sering dibahas sebagai cara untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, dengan begitu banyaknya informasi yang beredar, muncul pertanyaan penting: apakah self-care hanya sebuah tren yang sedang berlangsung, ataukah sebenarnya ini adalah kebutuhan yang mendasar dalam hidup kita?