Seseorang yang mengalami insomnia akan merasa lemas, loyo, kurang bersemangat, masih mengantuk dan juga perasaan tidak enak lainnya. Karna pada umumnya seseorang memerlukan waktu istirahat yang cukup agar tubuh mampu melanjutkan kegiatan lainnya dengan baik dan maksimal. Kebutuhan tidur pada setiap orang berbeda-beda, orang dewasa sehat tidur 7 - 8 jam sehari. (Masriadi.,2021).
KEMBALI KE ARTIKEL
