Bugar Vs Mager

Modul gizi kali ini bener-bener nampar diri lah pokoknya. Lha gimana engga, ini secara engga langsung menyindir diriku yang gak pernah meluangkan waktu olahraga. Boro-boro ya tiap hari olahraga, eits fyi sebenernya rekomendasi WHO biar tubuh kita bugar itu minimal aktivitas fisik 30 menit sebanyak 5 hari dalam seminggu. Gimana mau tiap hari olahraga, lah wong, seminggu sekali olahraga aja udah buagusss bangetttt. Nah keliatan banget kan gak bugarnya? (emot sedih). Ehm, sebenernya sih akunya agak kepedean juga soalnya ngerasa udah bugar aja karena tiap hari jalan kaki kemana-mana (karena tuntutan keadaan sih hehehe, balada anak kosan yang gak diperbolehkan membawa kendaraan).