Redakan Stres dan Cemas dengan Meditasi yang Seru, Gimana Caranya?

Menghadapi masa pandemi Covid-19 di tahun 2020, yang sudah berlangsung lebih dari enam bulan, membutuhkan ketangguhan mental yang baik. Badan kesehatan dunia atau WHO pada tanggal 5 Oktober 2020 merilis berita bahwa pandemi Covid-19 telah mengganggu layanan kesehatan mental di sebagian besar negara di dunia dan mengancam kesehatan mental di berbagai kalangan usia, mulai dari anak-anak hingga lanjut usia.