Media Sosial dan Kesehatan Mental: Bagaimana Dampak dan Cara Menghadapinya?

Di era digital ini, media sosial telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari kita. Dari Instagram dan TikTok hingga Facebook dan Twitter, platform-platform ini menawarkan cara yang mudah dan cepat untuk terhubung dengan teman, berbagi momen, dan mengeksplorasi dunia. Namun, di balik kemudahan ini, ada sisi gelap yang seringkali terabaikan---dampaknya pada kesehatan mental kita.