Setiap hari, kita mungkin sibuk mengerjakan tugas dari pagi hingga sore hari di layar laptop. Karena saking sibuk kerja, terkadang kita tidak memiliki waktu untuk berolahraga. Padahal olahraga sangat baik bagi kesehatan tubuh kita. Tubuh perlu bergerak agar dapat mengeluarkan keringat. Selain untuk membakar lemak dan kalori dalam tubuh, olahraga sangat baik untuk kesehatan jantung. Duduk berjam-jam di depan layar laptop untuk mengerjakan tugas atau berjam-jam di kelas dapat mempengaruhi kerja jantung. Apalagi di usia muda, olahraga diyakini mampu membentuk tubuh yang atletis.
KEMBALI KE ARTIKEL
